Si preguntamos a los demás si están satisfechos con su vida, la mayoría contestará no. Parece que en la vida de todos nosotros hay ciertos aspectos que nos empujan a sentirnos mal. ¿Qué podemos hacer con esos aspectos negativos? Necesitamos conseguir que desaparezcan, o al menos reducirlos hasta que alcancen un tamaño que resulte manejable. La manera de conseguirlo es mejorando otros aspectos de la vida. Para conseguir esto hay muchos métodos, pero la mayoría de ellos implican cambiar la manera en que nos vemos a nosotros mismos, sustituyendo las ideas incorrectas por otras más.
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